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格斗式（基本姿式）是指在练习和格斗当中两脚的站立两臂以及身体各个部位所持的姿态而言格斗的基本姿式是完成进攻和防守行为时最有利的姿式是格斗的技术不可缺少的一部分正确的掌握了基本姿式对掌握格斗技术有着十分重要的作用如果格斗的基本姿式掌提不够正确就不可能掌握好格斗的技术要领
基本姿式（格斗式）是从格斗中进攻和防守的特点及要求出发的掌握好基本姿式可使身体重心稳固暴露面积小有利于进攻和防守起动灵活出拳迅速有力全身动作协调一致格斗式是根据技击运动的特点出发的具有规范性较强的姿式、因此要求每个初学者,首先应该掌握的并且要反复进行练习,形成自己的动力定型使得技击技术不断完善和提高这样才能运用自如达到炉火纯青的地步
一,基本姿式（格斗式）
立正姿式站好两臂自然下垂目视对手中（图一）
2按上式左脚向前一步脚尖稍向内扣两脚距离与肩同宽同时左臂上提、曲肘拳心向下虎口向内五
图1图1指微曲成虎爪汽右臂上提屈肘右手亦成虎爪形、掌心向下虎口向内、置于心窝处、身体半侧对对手（图二）
图1
图1
要求竖颈,下额内收近肩坠肘含腌、战背、气沉丹田
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