|
|
咏春拳的肘非常重要
在咏春拳理里面肘中枢的原理是重要的一项。
肘是连接桥手（前臂）和后臂的关节
除了传输力量更可以成为近身搏斗时极具杀伤力的武器。
咏春的肘法根据运动轨迹分为
级肘、批肘、抽肘和顶肘。
粤语里时叫做睁级肘的级也是粤语发音。粤语里的级做动词用有由上往下盖、合的意思。级睁在普通话里比较拗口盖肘又似乎未能尽义所以各取一边叫级肘吧！
八八八八动作步骤6 
八八
八八
以右级肘为例
1开马呈二字钳阳马双手做问路手左手
为问手、右手为护手
2-3右脚往前探步右手变拳肘向外飞起左掌轻附于右拳上将右肘抬起至最高点左肩下沉重心落在左脚
学拳就学冰参考溟翡学拳就学冰参考溟翡4向左转腰右脚弯曲右肘猛地朝右前方下沉以肘尖为发力点竖向砸下左掌不变右肘随势朝身体右下方折叠。
学拳就学冰参考溟翡
学拳就学冰参考溟翡
八
动作要领
始终以肘尖为发力点肘部下沉时拉伸背部肌肉。
易犯错误
肘尖未抬至最高点
以前臂代替肘尖下砸。
八八八
1 2 31
动作步骤卜
以左批肘为例
[1] 以二字钳阳马、问路手为起式右手为问手、左手为护手
[2] 身体作势右转左手变拳左肘抬至水平状右掌轻附于左拳上
33专马成左坐马左肘运劲于肘尖陶要右转水平横向扫击至右侧右掌不变。
师殳曰
对联里打横写的不就是横批吗？
动作要领
始终以肘尖为发力点
肘击的轨迹在同一水平面上。
易犯错误
肘尖运动到右前方即停
肘击轨迹不在同一水平面上。
由后往前顶的肘法即为顶肘。
动作要领腰、肘、步同时到位以肩为轴肘尖由下至上逆时针运动。易犯错误步先于肘未能同时到位肘击时未将肘尖向顶送至水平,动作要领腰、肘、步同时到位以肩为轴肘尖由下至上逆时针运动。易犯错误步先于肘未能同时到位肘击时未将肘尖向顶送至水平,
动作要领
腰、肘、步同时到位
以肩为轴肘尖由下至上逆时针运动。
易犯错误
步先于肘未能同时到位
肘击时未将肘尖向顶送至水平,
动作要领
腰、肘、步同时到位
以肩为轴肘尖由下至上逆时针运动。
易犯错误
步先于肘未能同时到位
肘击时未将肘尖向顶送至水平,
动作步骤
以左顶肘为例
[1] 开马呈右字马双手做问路手右手为问手、左手为护手
[2] 左脚向前左手变拳回收左肩下沉肘尖由下朝前运动右掌轻附于左拳上
[3] 左脚经右脚内侧继续上前迈步身体随之右转左肘运动至前方
[4] 左时运动至最前点时以肘底发力肘尖向上顶至与肩膀水平右掌不变身体完全右转成侧身。
师攵曰
豆、顶时打哪里？电影疯任的石头、里有一句粤语台词顶你个肺啊
浏览1,083次
