学拳就学咏春拳


六、以左内标指为例|学拳就学咏春拳





1开马呈二字钳阳马双手做问路手右手为问手左手为护手



动作要领手指标出肘部伸直的同时手腕要向外挺使手指折向内门内标指与按手同时到位互相配合。易犯错误标出时手指立即弯折少了手腕外挺的动作(做成了标手)掌心倾斜手掌未放平。动作要领手指标出肘部伸直的同时手腕要向外挺使手指折向内门内标指与按手同时到位互相配合。易犯错误标出时手指立即弯折少了手腕外挺的动作(做成了标手)掌心倾斜手掌未放平。2-3双手向前伸出肘部向内微曲两手掌上下平置掌心朝下左手在上右手在下右手回收左手臂夹肘归中肘底发力运劲于手掌在右手前臂的上方自身体中线的位置击出肘部伸直的瞬间手腕外挺将手指折向右边(左手内门)



动作要领



手指标出肘部伸直的同时手腕要向外挺使手指折向内门



内标指与按手同时到位互相配合。



易犯错误



标出时手指立即弯折少了手腕外挺的动作(做成了标手)



掌心倾斜手掌未放平。



动作要领



手指标出肘部伸直的同时手腕要向外挺使手指折向内门



内标指与按手同时到位互相配合。



易犯错误



标出时手指立即弯折少了手腕外挺的动作(做成了标手)



掌心倾斜手掌未放平。



力贯指尖右手在下方呈按手。



外标指












动作要领手指标出肘部伸直的同时手腕要向内挺使手指折向外门两手同时到位互相配合。易犯错误标出时手指偏离身体的中线位置内标指的掌心倾斜手掌未放平。动作要领手指标出肘部伸直的同时手腕要向内挺使手指折向外门两手同时到位互相配合。易犯错误标出时手指偏离身体的中线位置内标指的掌心倾斜手掌未放平。



动作要领



手指标出肘部伸直的同时手腕要向内挺使手指折向外门



两手同时到位互相配合。



易犯错误



标出时手指偏离身体的中线位置内标指的掌心倾斜手掌未放平。



动作要领



手指标出肘部伸直的同时手腕要向内挺使手指折向外门



两手同时到位互相配合。



易犯错误



标出时手指偏离身体的中线位置内标指的掌心倾斜手掌未放平。



八八八



1 2 13



动作步骤, ,



以左外标指为例



星以二字钳阳马、问路手为起式右手为问手、左



手为护手



23双手向前伸出两手掌上下平置掌心朝下



右手下按屈肘后回收左手夹肘归中肘底发力运劲于手掌在右手肘底自身体的中线位置击出肘部伸直的瞬间将手指折向左边(左手外门)力贯指



尖右手在上方呈按手。





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