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24式太极拳中用掌的动作确实比较多，要分辨和掌握好每一势的掌型， 应按照动作说明的要求去做。但是，从总体上讲，也可以从以下两个方面去
丁 ◎学练二十四式太极拳?第四章太极拳入门问答
丁 ◎学练二十四式太极拳
把握。
1 .平掌型。例如:起势的平举和按掌;野马分鬃的抱托掌及分掌 的前掌；白鹤亮翅分掌的上掌；手挥琵琶的左、右掌；揽雀尾的捋和 挤;云手的左、右掌；高探马的左掌;下势独立的穿掌；左右穿梭的架 托掌；海底针的插掌；如封似闭的分掌；十字手的翻掌、分掌；收势的 收掌等。这些动作的掌型有一个共同的特点，就是掌与腕基本上保持 在一个平面上;劲力的掌握，一般为掌指领劲，力达掌指，或在掌心。 做平掌型动作时，手腕不能垂腕、扣腕、折腕，手腕要舒展、平缓、自 然，掌指要自然、舒展。 44
2 .立掌型。除上述平掌型的动作之外，基本上都是立掌型的。例
如:下按掌、前按掌、左右分掌、前推掌等。这些掌型的共同特点是呈 1 立掌状;劲点一般在掌根和掌侧。做立掌型动作时应掌根微塌，掌指 j 微微领劲略上翘，坐腕、展掌、舒指。
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