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动作1：
接上式，重心在左腿，右脚提起向前跟半步，前脚掌踏地；双掌同时向前 微松，眼视右手方向（图19.1）。
【动作要领】
① 上体正直。
② 松肩垂肘，双臂微屈。
③ 右脚跟步应微偏左，为下一动作调整成正方向而做准备。
【易犯错误】
上体前俯、突臀。
动作2：
身体向右转，右脚以前脚掌为轴，脚跟向内拧转，全脚踏实，重心移至右 腿，左脚跟提起；右手向下经右髓旁向后再向上提收于右耳旁，掌心向左，掌 54
指向前；左手经面前下落于腹前，掌心向下，掌指向右；眼视右前方（见图
19. 2,图 19- 3）。
【动作要领】
① 右脚跟向内拧转，以45度为宜。
② 上体正直.双臂成弧形，肩放松。
③ 左右手动作与转体应协调完成。
【易犯错误】
右掌上提过高，动作不协调。
图 19. I 图 19. 2
动作3：
身体微向左转，重心在右腿，左脚提起，前脚掌踏地，成左虚步；右手由 耳旁向前下方插掌，掌心向左，掌指朝前下方；左手由腹前经左膝前按于左 大腿旁，掌心向下，掌指向前；眼视前下方（图19.4）。
【动作要领】
① 松肩，两臂微屈，上体正直，双肘微屈。
② 此动作左脚成虚步时，应调整落脚点，以免出现双脚在同一直线上。 【易犯错误】
上体过于前俯，重心不稳。
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