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动作1：
接式，身体向右转，重心在右腿，左腿屈膝收回下落，脚尖自然下垂 （脚尖不着地）；右掌变勾手，腕略高于肩，平举于身体右侧；左手向上向右经 面前划弧于右臂内侧，掌心向右后；掌指向上，眼视勾手方向（图16.1）。 ［动作要领】
① 右腿重心稳固，身体正直。
② 双肘微屈，双臂成弧形。
③ 左脚提收下落，也可做成右前脚掌踏地。
［易犯错误】
身体歪斜，左右突髓。
图16. 1 图16. 1（正面）
重心在右腿，右腿屈膝下蹲，左脚向左（偏后）伸出，左膝伸直左脚尖内 扣，双脚掌踏实，成左仆步；左手落于右肋前，掌心向右后，右勾手平举于体 右侧；眼视勾手方向（图16.2）。
【动作要领】
① 左腿伸出，左脚尖应与右脚跟在同一直线上，双脚着地踏实。以保持 身体平稳。
② 右腿屈蹲，左腿伸出，动作应协调完成。
③ 上体保持正直。
【易犯错误】
上体前倾、突臀。
动作3；
身体向左转，重心在右腿，右腿全蹲。左手翻转掌心向外，沿左腿内侧向 前穿出，掌指向前，右勾手略高于肩，勾尖向下，举于体前右侧；眼视左手方 向（图 16. 3）。
【动作要领】
① 左手前穿时，上体正直。
② 双肩放松，右勾手应提举于体侧。
【易犯错误】
上体过于前倾。
动作4：
身体微向左转，重心移至左腿，左脚以脚跟为轴脚尖外展，屈膝前弓；右 脚以脚跟为轴内扣，右腿蹬直，向前起身成左弓步；左手向前立掌挑起，腕与 肩平，掌心侧向前，掌指向上，右勾手下落于体后，转动勾尖向上；眼视左手 方向（图16. 4）。
【动作要领】
① 左脚尖先外展，随重心左移，再右脚尖内扣，内扣幅度尽量大，以保 证过渡弓步的形成。
② 上体向前起身时，应保持上体正直。
【易犯错误】
突臀歪髓起身。
图 16. 2
图16. 2（正面）
图16. 3 图16. 3（正面）
动作5：
重心在左腿，左腿支撑，右腿屈膝上提，脚尖自然下垂，成左独立式；左 手翻转掌心向下，按落于左髓旁，掌指向前；右勾手变掌顺右腿外侧向前上 划弧屈臂挑掌于右腿上，掌心侧向前，掌指向上，手与眼平；眼向前平视（见 图 16.5）。
【动作要领】
① 左独立步，左支撑腿，重心要稳固。
② 上体正直，松肩，双肘微屈，肘膝相对。
【易犯错误］
前俯、后仰。
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