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动作1：
接上式，身体微向右转，重心在左腿，左腿支撑，右腿屈膝提收，脚尖自 然下垂；左手随身体转动向上、向前落于体前，双掌心翻转向上，掌指向前, 再由体前向下划弧，分落于右膝两侧，掌心向上；眼向前平视（图14.1,图 14.2）。
【动作要领】
① 左腿重心应稳固，上体保持正直。
② 双臂撑圆，松肩，肘关节微屈。
③ 向右转体，以髓为轴，即以腰转带动上肢动作。
【易犯错误】
转体幅度过小。
动作2：
左腿屈膝下蹲，右脚向前落步，脚跟先落地；双手由膝外侧向下划弧落 于散两侧，掌心斜向上；掌指斜向前下，眼向前平视（图14.3）。
【动作要领】
① 左腿屈膝下蹲速度匀缓.右脚前落.右膝微屈。
② 落步与双手下落动作协调完成。
【易犯错误】
右脚前落太快，出现“抢步”现象。
图 14. 1图 14. 1图 14.2图 14.2图 14. 3图 14. 3图 14.4图 14.4
图 14. 1
图 14. 1
图 14.2
图 14.2
图 14. 3
图 14. 3
图 14.4
图 14.4
动作3：
重心移至右腿.右脚全脚掌着地踏实，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓 步；双手握拳.分别从体两侧稍向后，再向前上划弧至面前，双拳与耳平，拳 眼斜向内；眼向前平视（图14.4）。
【动作要领】
① 上体正直。
② 双肩松沉，双肘下沉，双臂撑圆成钳形。
【易犯错误】
双臂伸直，过于高举，上体前倾。
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