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动作1:
接上式，身体向左转，重心移至左腿；左腿屈膝，右脚尖内扣；左手随体 转平撑于身体左前侧，掌心向外，腕与肩高，掌指向上；右手向下经腹前划弧 左腹前，掌心斜向上；掌指向左下，眼视左手方向（图9.1）。
【动作要领】
① 上体正直，右脚尖尽量内扣。
② 松肩，垂肘，双臂撑圆。
【易犯错误】
上体前俯,歪髓。
动作2：
身体向右转，重心移至右腿；右腿屈膝，左脚提收于右脚内侧，前脚掌踏 地；右手向上经面前上举于右前侧，掌变勾手，腕与肩平，勾尖向下；左手向 下划弧经腹前上举于右肩前，掌心向内，掌指侧向上；眼视勾手方向（图 9. 2）0
【动作要领】
① 上体正直，松腰，双肘微屈。
② 右勾手方向以不超过右前45度方向为宜。
【易犯错误】
耸肩，突臀，转体幅度过大，超过右后45度方向。
动作3：
身体微向左转，左脚提起向前迈步，脚跟先着地；左手随身体转动，经面 前向左划弧；眼视左手方向（图9.3）。
【动作要领】
① 左脚迈出，其方向应微偏左，左膝关节微屈。
② 上体正直，重心稳固。
③ 松肩垂肘。
【易犯错误】
左膝挺直，双肩耸起；突臀。
图9.1图9.1图9. 2图9. 2图9. 3图9. 3图9.4图9.4
图9.1
图9.1
图9. 2
图9. 2
图9. 3
图9. 3
图9.4
图9.4
动作4：
身体向左转，重心移至左腿，左脚全脚掌着地踏实，左腿屈膝慢慢向前 弓出，右脚跟稍后蹬外展，成左弓步；左手继续向体前推出，转动掌心向外, 腕与肩平，掌指向上，右勾手背与肩高；眼视左手方向（图9.4）。
【动作要领】
① 上体正直，松腰沉胯，左脚迈出方向略偏左，以免双脚在同一直线上。
② 沉肩垂肘，左肘左膝、右肘右膝上下相对，弓步、推掌应协调一致。
【易犯错误】
双脚在同一直线上，重心不稳。
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