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身体继续向左转，重心左移于左腿；左脚全脚掌踏实，左腿屈膝慢慢向 前弓出，成左弓步；左手平臂向前棚出，手与肩平，掌心向内；掌指向右，右 手向右下划弧按于右髓旁，掌心向下，掌指向前；眼向前平视（图7.4）。 【动作要领】
① 左臂平屈向前搠出时，两臂保持弧形。
② 上体保持正直，松腰松胯，肩松沉。
③ 转体、弓步、搠臂动作应协调，一气呵成。
［易犯错误】
上体后仰、突臀。
动作5（左捋式）：
身体微向左转，重心在左腿；左手向左前伸出，掌心翻转向下，掌指向 上，腕与肩平；右手由下经腹前向上划弧至左前臂内侧，掌心向上；掌指向 上，眼视左手方向（图7. 5）0
【动作要领】
① 转体向前展臂时，身体正直，转体角度小于45度。
② 双臂保持弧形，松肩垂肘.
③ 转体、双手展臂应协调完成。
【易犯错误】
上体前俯，转体角度过大。
动作6（左捋式）：
身体向右转，重心移于右腿；右腿屈膝，身体后坐，成坐步；双手随身体 转动向下，经腹前向右后上方划弧；右手与耳平，掌心斜向上；掌指斜向上, 左手平屈于胸前，掌心向内；掌指向后，眼视右手方向（图7. 6）o ［动作要领】
① 成坐步时，上体保持正直，敛臀。左腿膝关节微屈，自然放松。
② 双手向右后划弧上举，不超过身体右后45度方向。
③ 转体、坐步、双臂上举应协调一致。
［易犯错误】
转体角度过大，重心不稳。
动作7（左挤式）：
身体向左转，重心在右腿，成坐步；左手随身体转动屈臂平置于胸前，掌 心向内，掌指向右，右手经耳侧屈肘向前搭于左腕内侧，掌心向外；掌指向 上，眼随体转向前平视（图7. 7）。
【动作要领】
① 上体正直，松肩，双臂撑圆，双肘微下垂。
② 转体、搭手，动作自然、连贯。
【易犯错误】
突臂，上体后仰，双肘扬起。
动作8（左挤式）：
重心左移，左腿屈膝慢慢向前弓出，成左弓步，双手向前挤出，与肩同 高；左手掌心向内，掌指向右，右手掌心向外；掌指向上，眼向前平视（见图 7. 8）o
【动作要领】
① 双手向前挤出，双臂呈环形，肩放松，肘下垂，上体正直，含胸拔背。
② 弓步、双手前挤动作协调一致。
【易犯错误】
上体前俯，双臂挺直。 '
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