心意拳真谛

二、第三节心意事三性调养法|心意拳真谛

心意拳注重丹田功，注重内养、内练。而内养、内练首先要注 重三性的调养，才能逐步达到内养、内修、内练的目的，才能祛病 健身，强健体魄，延年益寿。



何谓心意拳的三性呢? “眼为见性，耳为灵性，心为勇性”。在 调养时一定要做到眼中不时常循环，耳中不时常照应，心中不时 常警醒，精灵之意在我,庶不致为人谋。

引用《心意拳真谛》

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