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苴+ -（23-3 1
行功乾坤步是指在垂手安神养心拉桩功的基础上迸行行走的活步功法。
（一）行功乾坤步的功诀
松静守元心神安信步逍遥走乾坤跷脚迈步强身术,虚胸实腹脚扎根调息均细深入腹心肾交媾返先天气顺形柔精气旺经脉畅通性自安久练此功命长寿三元气合老还春。
（二）行功乾坤步的功法
预备式勺
两脚平行站立宽与肩同十趾抓地脚心悬空鼻曲膝坐的圆档提肛腹微收肾外鼓沉肩堂肺两手下垂手心照腹手指自然分开指尖朝地两肩微扣两肘薇向外开于手腕放松工胸内含头正颈宜藕内收,顶心朝天步头有顶天之意背有上拔之念胯有下沉之感3轻轻合唇扣
%、否舔上肛鼻吸鼻呼的上脸调息,气息住腹两眼双㈠漏缝向前平视面带笑容用心悟察气感口
2 静心松身、自然调息口
在走乾坤方前先要安神安神就是在平行站立的基础上面向南静心不走神也就是要不思动外之事站好安神养心桩°
静心要伴随松身松身能使经通、气畅神自安。所以心静是松身的基础。
心静体松则息自调口调息就是调正练功之气这是练好气功的关键之一0
气有先天之气和后天之气先天之气叫元气后天之气,则分天地两气天气为空中清气地气为水谷精气练叮功就是要把天地两气同白身的元气相合就叫三元气合。所以练气功要不断地调正呼吸使呼吸白然、畅通无闷气、闺气之感逐渐形成深长均细的腹式呼吸。
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