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第一动
左脚向前迈进一步，支撑 全身重量；右腿屈膝上提，右膝 与胯同高，小腿下垂；左掌变拳 内旋上扬至左肩前上方，拳背 朝前，略高于头；目视前方，成 吸气状（图3-212）。
要求
此动为过渡式，动作要紧密配合，上下一致，意想手动，有 待发之势。
第二动
右脚向前迈进一步，左脚紧跟 前进一步，左脚在前，右脚在后，双 腿弯曲，成左鸡形步；左手在进右步 的同时向下猛落至左膝上方，拳心 向上；右手扶于左肘内侧，目视前 手，成呼气状（图3-213）。
要求
左拳与左步同起同落，脚踩拳 砸，动作高度协调配合，速度要快, 劲力要猛。
叱量六合拳
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