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第一动
接上式，左脚向前迈进一 步，右脚跟进半步,右脚尖点地； 双手由下变拳从胸前向上蹴出， 高度与头平，双拳心朝面；目视 双手，成吸气状（图3-195）。
要求
进步与两手收回上跌动作 要一致，配合要协调。
第二动
接上式，右脚跟落地，身体 重心后移下沉，重心偏后腿，左 脚在前,右脚在后,成左鸡形步;
心篁大令拳
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双手握拳由上向下沉砸，落于腰前，拳 心朝上，大臂和小臂成90。，左手在 前，右手在后；目视前手，成呼气状（图 3-196）o
要求
两手下落沉砸与身体下沉要高 度配合，两拳有下砸之意，两肘内裹有 回收之意。
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