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第一动
接起式，左手向前上方跨出，掌背向前，指尖略过头顶;右手 轻贴于腹部右侧，掌心向下;左脚在前，目视前方（图3-32）。
益画木丛书
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第二动
接上式，右足迈进一步；右手 同时向前上方蹶出，掌背向前，高 同面门；左手在右腕内侧，接着双 手内旋变为掌心向下，向左后下方 捉拿撕拉而下；同时，左脚跟进半 步，成右弓左蹬步；右手撕至右膝 下，左手撕至左胯处，头同时向前 猛力撞击，目视下方（图3-33）。
第三动
图 3-32接上式，左脚向前迈进一步， 重心在右腿；左手向前上方蹴出至 面门尺许，掌背向前,手指向斜上方，指尖略高于头顶;右手贴于 小腹外侧，目视前方（图3-34）。以下参照第二动反复练习。
图 3-32
图 3-33图 3 - 34收势:参照第三章第一节心意六合拳收势练法。
图 3-33
图 3 - 34
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