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.力「| (向北，如图4-71 ):接上式，右弓步，右手臂侧立掌而前伸， 其手臂平肩，掌心向左。左手臂向右后而伸肘、伸腕，其手臂平扃，掌心向下。 不停，随呼吸，腰胯向右旋转，重心继续前移至右脚，左脚于后同时顺随腰胯 向右旋转，重心前移之势，而稍提膝、仲踝并上前一步，其足跟先着地，足尖 上翘而内勾，其膝并向后伸直。右脚于后即顺随其势而下屈，成左虚步。右手 臂干前伸同时顺随腰胯向右旋转，重心前移之势而向后屈肘，屈腕其小臂并稍 外旋，以至右掌立于左耳门前，其掌心向外。左手臂于后伸同时顺随其势，而 以肩关节为轴心，从左后斜下，经腰左伸肘并小臂内旋，即渐至其手臂斜垂于 腹前，其手掌轻贴于右胯，掌心向内。成左虚步，双手交叉之式。不停，随呼吸， 左虚步，腰胯向左旋转，重心并稍后下沉，左手臂于右腹下垂，同时顺随腰胯 左旋转之势，而以肩关节为轴心，稍屈肘，其小臂渐于右下向左上而外旋并斜 挥至额头之左外侧，其掌心向内，手指平于额头。右手臂向左上屈肘而至其掌 立于左耳门前，同时顺随其势而小臂渐内旋，并从左上向右下而伸肘，屈腕以 至其手臂下垂于腰右，其掌心向下。不停，腰胯继续左旋，重心稍前移向左脚， 并稍上拔而至其足前掌着地，左膝伸直，右脚于后随之向前伸膝，而至其足跟
稍离地面。左手于左额前，同时顺随腰胯向左旋转、重心左移之势而稍向左后 而移动。右手臂于腰右下垂，同时顺随其势而伸腕。并小臂内旋而渐向上屈肘， 即从右下经腹部向左上方，而至右小臂横于左胸、肩前，其掌心向下。不停， 随呼吸，腰胯向右疾速旋转并重心迅速F沉。以至双膝稍下屈，双手于肩左外 上方，同时顺随其势迅速于左上向右后斜劈而下，右掌心向上，左掌心向下， 以至双掌于腰右之后。成高桩马步，双手臂斜劈掌之式。
^ :该组合动作中之双手臂斜劈，系阳功修炼之法则，双手于左上
向右下斜劈时，务必以炁促形，并顺随腰身旋转，重心下沉之势内外统一，方
可劲整力透
图 4—72
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