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(向南，如图4-56):接上式，左弓步，双手臂伸肘下垂于左 膝两侧，双掌心向后。不停，随呼吸，腰胯向右旋转并重心下沉至双膝前屈， 成侧马步。双下臂于左膝两侧下垂，R时顺随腰胯向右旋转、重心下沉之势而 以肩关节为轴心并向外继续伸肘、外旋、屈腕并外展，以至右手臂于右额之外侧， 其手臂稍高于肩。而左手臂外展至腰之左侧，双掌心向外。不停，侧马步，腰 胯稍向右旋转，重心于左渐移至右脚，左脚于前，同时顺随腰胯向右旋转而渐 向上提膝至极，并伸踩，打脚独立。左手臂于腰左外展同时顺随其势而向下伸肘、 仲腕，并以肩关节为轴心，于左向右并手臂渐内旋至左手臂下垂于左膝前（左
掌至左踩左侧前），掌心向前。右手臂外展于右额外侧，同时顺随其势而伸肘、 屈腕，并以肩关节为轴心，成弧形横移向右后而伸之，掌心向后，其手臂平肩。 不停，右脚独立，腰胯稍向左旋，左脚提膝于腹前，同时顺随腰胯左旋而小腿 渐向左旋，以至左足尖向左，并左膝即渐前伸而上前一步，其足跟先着地，右 脚于后即同时稍下屈。左手臂于左膝前下垂，同时顺随腰胯左旋、左脚上前一 步之势而渐握拳，并以肘关节为轴心于下向右上而屈肘，并小臂外旋至左手握 拳直立于面部之前，拳心向内，其拳面平前额。右手臂于右后平仲，R时顺随 其势而继续伸肘并向下稍外旋而渐握拳，以至其手臂向右G ifii斜F仲拳。不停， 腰胯向左旋转，重心于右脚渐移至左脚，以至左脚随之向前屈膝，右脚于后M 时顺随其势稍提膝，仲踝而上前一步，?心即继续前移至双足之间并稍下沉， 以至双膝稍屈。左手臂屈肘握拳于额前，M时顺随腰胯向左旋转、“脚上步、 重心前移之势而小臂继续握拳直立，即以肩关节为轴心向左内旋，经肩左侧、 而向左后斜下伸拳，其拳心向右。右手臂于腰右后，同时握拳而以肩关节为轴 心并顺随其势，成弧形于右后向左上横扫至额前（向东南），其拳心向下。不 停，随呼吸，腰胯向右旋转，重心于双脚之间渐向右移，以节右脚向前屈膝， 左脚于后随之向右伸膝，成右弓步。右手握拳于额前，同时顺随腰胯右旋之势 而以肩关节为轴心于前上向右下屈肘，并小臂握拳外旋至腰右，其拳心向上。 左手臂握拳于腰左后，同时顺随其势而小臂渐外旋，而以肩关节为轴心并从后 下向前稍上而稍屈肘，以至其小臂前伸、其左拳于腹前，拳心向上。成右弓步， 左勾拳之式。
…该组合动作为以守为攻之连贯组合，其从始至终务必以腰胯为 主导，从而带动上下四肢，以至节节贯通，与此同时亦务必重心稳实，中正自然
图 4-57
图 4-57
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