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1 .动作过程
①身形微起，右足后撤半步，再向前进半步；同时，左掌 下落至左腰侧；右拳下落，经身前向后、向上、再向前、向下 抡劈成立掌，高与胸齐；目视右掌（图1-108）。
②左足向前上步至右足内侧点地；身形右转180。，右足 原地拧转；同时，左掌外旋，掌心向内，左臂屈肘，随右转身 由左向前、向右划弧横格，掌指高与鼻齐，摆至右肩前方，掌 心向下；右掌在左腋下；目视左前方（图1-109 ）。
图 1-108 图 1-109图 1-108 图 1-109形 意 拳 八 字 功形 意 拳 八 字 功③ 左足向前上一大步，右足跟进半步；同时，左掌向前 挥臂横斩，掌心向下，左臂微屈；右掌向后撑出，臂微屈撑 圆；左掌高与颈齐，右掌高与肩平，两掌心均向下；目视左掌
图 1-108 图 1-109
图 1-108 图 1-109
形 意 拳 八 字 功
形 意 拳 八 字 功
2 形 意 拳 械 精 解下形 意 拳 械 精 解下.动作要点
形 意 拳 械 精 解
下
形 意 拳 械 精 解
下
①右掌抡劈与右足相合, 肩要松，臂要活，以腰带肩， 以肩带臂，要有沉劲。
②左手横格裹带要用腰劲, 要含胸合肩。
③左手横斩与左足上步和 右臂后撑要整齐一致。两臂要 撑圆，要开胸实腹，发力呼气。
④整个动作要连贯不停， 一气呵成。
图 1-110图 1-110（六）进步左双截
图 1-110
图 1-110
1 .动作过程
①左足后撤半步，右足不 动，重心后移至右足；同时, 左手下落拉回至身前抓握成拳, 经心窝向上钻起，至右肩前方, 拳心向里，左肘掩心窝；右手 握拳，外旋屈肘收回在右肩前, 拳眼向后，高与头齐；目视前 方（图 1-111 ）。
图 1-111图 1-111②左足向左斜前方进一大步，右足跟进半步；同时，双拳 向前、向左屈肘横截，拧腰，右肩前顺；右拳外旋拳心向内,
图 1-111
图 1-111
高与嘴平；左拳内旋，拳心 向外，高与肩平；右臂掩肘 在身前，头向上顶，下额内 收，目视前方（图1-112）。
2 .动作要点
①左足撤步与左拳上钻 要一致，注意身形微向右转 腰，微向下坐身，以蓄劲待 发。
②左足进步与双拳、前 臂向左横截，动作要整齐一 致。拧腰顺肩，旋臂沉肘，
以腰为力源，以前臂、拳、 肘为力点。注意腰要松活。
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