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②右手要拧把内旋上提，左手要向前滑把、外旋绕弧而 捋、拨，反手下扎枪力量不是很大，也必须力达枪尖，动作必 须明显清晰。
1.动作过程
①右足不动，左足向前上一步，大部分重量在右足；同 时，右手握枪把向后抽拉，向下拧压，回至右腰侧，紧贴腰 部；左手向前滑把，再内旋上翻，手心向下，虎口下压，使枪 尖自下向左、向上、再向右、向下划一圆弧做拿枪，枪身要 平，枪尖高与腰齐；目视枪尖（图4-95）。
②两足不动，重心微前移，至两足之间；左手松握如管; 右手握枪把，用力向前伸臂推送，右手触及左手，枪尖扎出高 与鼻齐，两手高与胸齐，力达枪尖，使之颤抖；头微上顶，目 视枪尖前方（图4-96 ）o
3 .动作要点
①左足上步与两手盖拿压枪动作，要上下相合。拿枪时，身 形微向前，头要上顶，两手拧转要同时，左手虎口要向下压。
囹 4-95
图 4-96图 4-96第 四 章第 四 章②向前扎枪要力达枪尖。右手向前推送时，要逐渐加速, 至最后时速度最快。
图 4-96
图 4-96
第 四 章
第 四 章
1 形 意五n 枪 法形 意五n 枪 法.动作过程
形 意
五
n 枪 法
形 意
五
n 枪 法
①左足不动，右足向左 足后插，重心前移至左足, 两腿微屈交叉；同时，右手 抽枪拉回至右腰侧，左手向 前滑把，左臂微屈，左手握 枪杆。使枪尖向下、向左、 向上绕圆划弧，枪尖绕弧高 不过头，低不过膝，右手随 之反向绞动，枪杆紧贴胸腹 滚动；目视枪尖（图4-97）。
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