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右足向前进半步，左足跟进提起至右足内侧；同时，左手 握枪杆在前，右手握把向前微推送，左手挫握微向后滑，身微 左转，使枪尖向下、向左，再向上、向右以顺时针方向划弧绕 圆；此时右手在身前绕一小圆，右手在左腋下，绕圆枪尖上与 头齐，下与腰齐；目随枪尖运转（图4-63）。
②左上步横崩
左足向左斜前方上一大步，右足跟进半步，重心在两足 之间，两腿微屈；同时，右手握枪，由左腋下向后抽拉至右 肩前，右手内旋拧转，手心向外，屈肘抽拉，高与右肩齐; 左手滑把，向左横摆，突然紧握枪杆制动，使枪身前段向左 平行抖动，枪身平，枪尖略高过肩；身微右转，目视枪尖前 方（图 4-64 ）o
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图 4-64
1 .动作要点
①两手圈枪动作要协调，枪尖划一大圆，右手划一小圆。 两手要反向用力。
②两个动作中间不停，连贯一致。
形意拳械精解(下)形意拳械精解(下)(三)横枪回身
形意拳械精解(下)
形意拳械精解(下)
1 .左步横枪回身
(1)动作过程
①左扣步转身横扫
左足在右足尖前扣步，右转身180。，面对来时方向，右足向 前进半步，左足不动，大部分重量在左足；同时，右手枪把下落 至腰侧；左手微向前滑把，手心朝前。枪随身右转，由后向前平 行横扫，枪尖高与肩齐；目随枪转，注视枪尖前方(图465)。
②右进步圈枪；③左上步横崩；动作同前。
(2)动作要点
左足扣步幅度要大，转身要快。枪转身横扫要以腰带，注 意枪和身要
成一体，以腰间的抖动而发劲。
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