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钻拳练至原出势位置后，成左钻拳时即收势。
①两足原地不动，成左前右后三体势步型。左拳内旋翻扣 下压拉回至小腹，拳心向下。左足原地向下踩劲，头向上顶, 目视前方（图3-35 ）o
②重心前移，右足向左足并拢，双腿弯曲，双膝并拢，保 持身体高矮姿势不变。两拳在小腹不动，两肘贴肋，头微顶, 目视前方（图3-36）。
图 3-35 图 3-36
③两拳在腹前下落变掌，自身体两侧向上划弧抬起，两臂 微屈，上抬与肩平时，两掌心向上，两臂屈肘，两手向面前合
形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)图3-37① 图3-37②
形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
拢，两掌指相对，两掌心向下，两腿弯曲（图3-37①②）。
④两掌自面前向下按落至小腹，两腿伸直成立正姿势
两手自然垂于身体两侧， 右转身成立正姿势，收势 完毕（图3-38 ）o
动作要点
与劈拳收势相同。
（―）拗步钻拳
图 3-38图 3-38钻拳的其他练法只是 步法和手法有所不同而 已。不管前手如何变化， 只要变得合理，符合技 击，而后手打出钻拳，都
图 3-38
图 3-38
应视为钻拳。地区、师承的不同，存在差异是客观现实, 应求同存异。
1 .动作过程（自左三体势起）
（1）拗步右钻拳
①左足向后撤一步，至右足内侧不落地，也可脚尖点地, 重心后移至右足，两腿弯曲，保持与三体势不变。同时，左手 抓握拉回至腹成拳，再向上经心窝向前、向上钻出，左臂弯 曲，左拳高与鼻齐，前小指上翻。右手抓握成拳在小腹不动, 头向上顶，目视左拳前方（图3-39）。
②左足向前进一大步，右足跟进半步，大部重量在右足。 同时，左拳内旋翻转扣压，左臂微屈肘，左拳盖压拉回至小 腹，拳心向下；右拳自腹经心窝向前在左拳内侧向上钻出，右 拳外旋，拳心向上，小指上翻，高与鼻齐。右肩向前顺，头向 上顶，松肩、坠臀、沉肘，目视前方（图3-40）。
图 3-39图 3-39图 3-40图 3-40
图 3-39
图 3-39
图 3-40
图 3-40
形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)（2）拗步左钻拳
形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
①左足向前进半步，右足跟进提起至左足内侧不落地；同 时，右拳内旋翻转向左、向下扣压，拳心向下，右臂微屈，右 拳高与肩齐，头顶，目视右拳前方（图3-41）。
②右足向前上一大步，左足跟进半步，大部重量在左足; 同时，右拳扣压拉回至腹，拳心向下，左拳自腹向下经心窝在 右拳内侧向前、向上钻出，高与鼻齐，小指上翻。左肩前顺, 头顶，目视前方（图4-42）。
图 3-41 图 3-42图 3-41 图 3-42左右反复交替练习。
图 3-41 图 3-42
图 3-41 图 3-42
2 .动作要点
①拗步钻拳的动作是：左足进步，右拳扣压，右足上步, 左拳钻打。手法的向下扣压和向上钻打，动作要点均与钻拳 相同，只是与步法与手法相配不同而已。注意左右上下要整
齐协调。
②在打出钻拳时，一定要注意腰要松活，发力时拧腰顺 肩，以加大力量。
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