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①两足不动，双掌握拳，由前向上、向左格挂横截，右前 臂竖直，拳心向里，右拳在前，左拳在后，右拳高与鼻齐，左 拳在面前，目视前方（图5-105）。
②双拳向右横截，左前臂向前、向右横截，拳心向里，前 臂竖直；左臂在前，右拳在左肘部；同时，右足向后撤回半步 点地，目视前方（图5-106）。
动作要点：
①左右双截要利用转腰，以腰带肩，以肩带肘，以肘带 手。注意两臂横截时，拳要旋转，向左截右拳外旋，左拳内 旋。向右截时，左拳外旋，右拳内旋。
②向右截时，右足要同时向后撤半步。左右双截要连贯不 停，一气呵成。
13 .右顺步崩拳
右足向前进一步，左足微跟，右拳下落至右腰侧，随右足 进步向前直线打出右崩拳，拳眼向上，右臂微屈，拳高与胸 齐，左拳拉回至左腰侧，头向上顶，目视右拳（图5-107）。
动作要点：
与5.同。
图 5-107
14 .白鹤亮翅
①左足向后撤半步，双腿成马步型，右拳下落，双拳在身
前下部交叉；双拳向上钻起，与头齐，拳心向里，左拳在里,
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形意拳械精解(上)形意拳械精解(上)右拳在外，两腕交叉（图5-108①②）。
形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
图5-108① 图5-108②图5-108① 图5-108②图 5-109? 图 5-109②图 5-109? 图 5-109②②双拳内旋以拳心向外，两臂微屈成圆，双拳向左右划 弧，收于小腹前；同时，右足拉回至左足内侧，震地有声，头 向上顶，气沉丹田，目视右拳（图5-109①②）。
图5-108① 图5-108②
图5-108① 图5-108②
图 5-109? 图 5-109②
图 5-109? 图 5-109②
动作要点：
①白鹤亮翅动作两拳上钻，然后翻转外撑，向两侧下裹, 最后用力收抱于小腹，要注意体会钻、翻、撑、裹、抱的劲 力。要完整不懈，动而不僵，快而不毛，周身均整。
②整个动作中还要注意身体重心左右的移动。双拳上钻 时，重心向左移，双臂外撑时，重心向右移，双拳裹抱时，重 心移向左足。
③双拳收抱于小腹时右足拉回，要动作一致。双拳用力砸 击小腹，气沉丹田。右足拉回要贴地而行，踩地发声，注意不 要跺地。
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