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形意拳械精解(上)
形意拳械精解(上)
第四章
第四章
①左手向前穿，重心前 移，左足屈膝，重心至左 足，身微上起（图4-132）。
②右足向前上步，横脚 落地，左足不动，两腿交叉 成歇步势。右手手心向前， 用力向前撩出，高与腰齐。 左手扣于右腕处，身形微 起，左足跟抬起，目视右掌
（图 4-133）。 图 4-132
（4）左下崩拳
图 4-133图 4-133图 4-134图 4-134左足向前上一大步，右足跟进半步；两手抓握成拳，左肘 内合，左拳顺右臂向前下方打出.，以拳心向下，高与小腹齐。 右拳向后拉回至腹，右拳心朝上；目视左拳前方，头向上顶 （图 4-134）。
图 4-133
图 4-133
图 4-134
图 4-134
（5）上步右劈拳
①左足向前进半步，右足跟进至左足内侧不落地。左拳拉 回至腹，再经心窝向上、向前钻出，小指上翻，高与鼻齐（图 4-135 ）o
②右足向前上一大步，左足跟进半步；右掌顺左臂向前劈 出，高与肩齐，左手拉回至腹，头顶。目视前方（图4-136）。
图 4-135 图 4-136
以下再接燕子钻天、燕子抄水、上步撩阴掌、下崩拳，再 上步左劈拳。只是动作左右互换，动作相反。练习时应先把一 面练熟，把劲力要点体会出来，熟练之后再练另一面，这样左 右都要练习，使身体左右更加协调。
2 .动作要点
①钻天动作两手要不停，在跳起时右手向上穿挑，整个动 作要一气呵成。
形意拳械精解(上 )形意拳械精解(上 )②抄水动作仆步要低，两手要成一条直线，注意左手要顺 左腿穿出。钻天和抄水两个动作要连起来做，中间不停，一气 呵成。 .
形意拳械精解(上 )
形意拳械精解(上 )
③上步撩阴，右手与右脚动作要同时，两腿交叉相叠，右 手撩掌要向前探。 ’
④左足上步与左拳栽打要上下整齐一致。 *
3 .燕形回身
燕形是以劈拳回身和换势的，欲换另一势，先打出一劈拳
第E9章第E9章再接前面动作。
第E9章
第E9章
（二）蒸形练法二
1 .动作过程（自左三体势起）
（1）燕子钻天（动作同前） （2）燕子抄水（动作同前） （3 ）燕子展翅
图 4-137图 4-137①接燕子抄水动作， 左手向左足前穿，重心前 移至左足，左腿屈膝，身 形微上起，头部向前钻， 左手高与腰齐，右手向后 伸直，目视左手（图4- 137 ）o
图 4-137
图 4-137
②右手屈肘回至腰间， 从左臂下以手心向上、向 前穿，左手外旋屈肘至胸
前，两掌在胸前交叉，两肘 下垂（图4-138）。
③右足向前上一大步， 屈膝半蹲，落地站稳。左足 跟至右足内侧不落地，两膝 靠紧，左脚尖翘起，靠于右 脚踝关节处。同时，两臂左 右分开，两肘微屈，两手立 掌左前右后，掌指向上，手 心向右，两手高与肩齐，目 视左掌（图4-139 ）o
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