形意拳武术教程


五、鸥子钻天:|形意拳武术教程





接上式,左脚向左前方进一步(向外偏脚45。).同时,左拳拧 裹(拳心向下)向外绷住劲,腰胯急左拧(转).身体重心前移,右脚 迅速向左前方进-大步(脚尖对东北方向)?右脚似落未落之时?左 脚起跟半步,左膝抵右腿弯(左腮I跟抬起向外扭住劲)。同时.右拳 快速云手起钻(从左拳背骨上相磨钻出),高与额齐,左拳同时顺右 手臂外侧向下拉至右肘下靠住(拳心向下),眼看右拳拇指凹槽处。 如图250所示。



要求:



身法灵活,转动迅速,无声。



鸥子翻身(一):



接上式,腰胯急速左转(胸腹对西北方向),左脚跟扭靠右脚跟 (重心偏右脚),同时,右拳从上向左下方划弧盖打,与左手臂成“十 字”交叉(两拳拳心斜向下),停于胸前3寸许,头向左扭,眼看右拳 食指根节。如图251所示。






图250 图251



要求:



身体转身下伏前倾时,要稳住劲,塌腰,坐胯,两臂肘向内裹住 劲,两膝向外绷住劲。



鸥子翻身(二):



动作不停,腰胯继续左抖(转),左脚向左前方(西南方向)进-- 步,右脚向左扭与左脚成子午桩步型,同时,左拳向左前方拧翻挑 击(拳心斜向上),右拳同时拉至右胯处,向下按住劲,向后拉住劲, 右肘向后绷住劲。身体下蹲,重心偏后,两胯根向外抽住劲,两膝向 外撑住劲.顶头.竖项,沉肩,坐胯,眼看左手拇指凹槽处。如图252 所示。



望眉斩截:



动作不停,身体重心前移至左脚,腰胯左拧至对正西方向.右
脚前提至左脚内踝处时,向下震 脚寸踩(向外偏脚45。,重心移至 右脚)。左脚尖扭直对正前方停靠 右脚内踝处,前脚掌点地。右脚寸 踩的同时,左拳向上移至额前3 寸时(拳心向下),迅速下压,右拳 同时向上拦格(动作与右脚向下 寸踩一致),左拳停靠脐处(拳心 向下),右拳停于额前3寸左右 (拳心向外撑住劲),两肘臂向外 绷住劲,右腿曲蹲,眼看正前方。 如图253所示。





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