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鸡形练习来回两遍，以上为第?趟。第二趟.即回演,动作与第 -趟一样，即从鸡形劈拳开始把金鸡独立、金鸡下视、金鸡食米、金 鸡抖翎（一）、（二）、（三）、金鸡上架（左）、金鸡报晓、鸡形劈拳演练 遍，再接着把金鸡独立、金鸡下视、金鸡食米、金鸡抖翎（?）、 （二）、金鸡上架（右）、金鸡报晓、鸡形劈拳式练习一遍至起点时止。
鸡形收式：
鸡形练习（回演）至起点.即左劈拳时定式不动。
稍候.左手左脚收回还原成无极式休息。
鸡形用法：
鸡形的每招每式.均含较强的技击性.如：
金鸡独立式
上用手抓扯对手面、胸，用拳击对手头面部，F用膝顶对手腹 裆.脚踩对手下肢。
金鸡下视式
下用脚搓踩对手下肢，上用手抓、撕对手面、胸,锁扣对手上 肢。
金鸡食米式
用拳点打对手腹肋要穴。
金鸡抖翎（一）（转身式）
主要是拿、锁、扣对手手腕，化对手直力。
金鸡抖翎（二）
用两手臂（拳）左右、前后，拨打、格拦、靠击对手腹裆等处。
金鸡上架
用两手臂裹封对手手、脚，劈对手脖颈动脉锁骨等处.上擢对 手双目、咽部。
金鸡报晓
为金鸡上架一式续发动作，贵在挑击对手裆腹。 鸡形劈拳用法同劈拳。
第七节鹦 形
鹘为猛禽，身体比鹰小，且羽翼刚健，雄勇而灵敏，具有束翅之 法，入林之能,展翅之威，翻身之巧。在腹内能收心藏气.在外能舒 身缩体、起落翻转之用。
拳顺，则能收先天之气入于丹田，又能束身而起?藏身而落.身 体灵敏;拳谬，则心努气滞，身体拘束不灵。
练霄形时.注重沉稳、灵活.束展迅速.忌拙气、拙力。
动作说明：
起点三体式（面正东）。如图247所示。
鸥子束身：
身体重心前移，右脚向前急 进一步（过左脚，向外偏脚45。. 右腿曲蹲）。右脚似落未落之时. 左脚蹬地提跟，靠右脚内踝处 （脚尖扭向前），前脚掌点地，同 时.腰胯左拧，左手抓回拧拳，右 手拧拳起钻从左拳背骨相磨钻 出（高与口齐），左拳顺右小臂外 侧拉至右肘处（里侧）靠住（拳心 向上）.身体束住劲，两肘紧裹肋 两侧，眼看前拳拇指凹槽处。如 图248所示。
鸥子入林： 图247
动作不停,腰胯迅速右拧（抖），左脚急向前进一步（与右脚成 三体式步型，右脚不动）。同时，右拳向上拧翻上架，左拳向前抖击， 眼看前拳食指凸起处，即顺步左炮拳。如图249所示。
图248 图249
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