形意拳武术教程


三、蒙形左式:|形意拳武术教程





动作不停,左手顺腹向上钻至右上臂里侧(手心向上),眼看左 手食指梢节。如图224所示。



动作不停,腰胯左转对东北方向,左脚同时划弧向东北方向进 一步(脚尖扭直对正东方)。右脚同时跟半步,右膝抵左腿弯.脚跟 欠起向外扭住劲。左手同时顺右臂里侧向左划弧并翻掌向外推住 劲(左手高与额齐,距额5寸),右手也同时内旋至掌心向上穿靠左 肋处,眼看左手食指根节。如图225所示。



琶形左右式依此法连续练习。



图224图224图225图225蒙形回身:









图224



图224



图225



图225



左右塞形均可回身.下面以 置形左式为例说明。



毫形左式定式不动,如图 225所示。腰胯右转对东南方向, 身体重心偏移右脚(右脚跟落 地),左脚回扣与右脚成“倒八 字”步型,两膝相抵(两脚跟向外 扭住劲),右手随腰胯右转.同时 向上穿靠左上臂内侧,并向右拧 至左腕处靠住,头向右扭,眼看 西北方向。如图226所示。



图226图226动作不停,左脚不动,腰胯 右转对正西方向时(身体重心后移偏左脚),右脚也扭对西方,并迅 速向左前方(西北方向)进一步(脚尖对正西方向),左脚蹬地跟半 步(左膝抵右腿弯),脚跟微起向外扭住劲,右手同时向外翻掌(掌 心向外),停于额前5寸左右向外推住劲,左手同时向下划弧翻至 掌心向上抄于右肋处靠住。眼看右手食指根节,即摹形右式。如图 227所示。






图226



图226



接上式,按左右毫形练法练至起点。



置形收式:



左右董形回演到起点,先打出左摹形再回身打出右毫形定式 不动。如图228.229.230所示。






图227图227图228图228



图227



图227



图228



图228



动作不停,腰胯左拧转右脚同时向正前方(东)进一步(向外偏 脚45。),左脚跟踩地蹬住劲,右手同时向下划弧握拳云手钻出,高 与口齐,左手也同时握拳靠于脐处向下按住劲(拳心向下).眼看右 拳拇指凹槽处。如图231所示。



动作不停,身体重心前移至右脚,左脚前提至右脚内踝处(脚 尖扭直向前),左拳同时起钻右拳上,动作不停,腰胯急向右拧 (抖),左脚同时向前下方踩踏成三体式步型,两拳同时拧翻变掌?



图229 图230图229 图230






图229 图230



图229 图230



左手向前下方劈出,右手回劈至脐处,眼看左手食指梢节,即左劈 拳。如图232所示。









图231图231图232



图231



图231



稍候,左手左脚收回还原成无极式休息。



毒形用法:



II形的用法,贵在左右两手的化打。



① 前手化打对手进攻之手臂,后手插敌肋腹部。



② 前手穿插对手腋下向外横拨(即闪化手),同时前脚扣敌脚 跟封住敌退路。





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