形意拳体用功法学


一、始形的练法|形意拳体用功法学





(一)始形功法讲解



始有调尾崩撞之能。练始形与练虎形相似,珀形双分手握拳 向前崩撞为钻,拧钻落翻向下打暴掌。



始形练习路线为左右之字形,变劈拳三体式随意可收式。



(二)驰形练法(见图5 -49 ~图5-54)



1 .三体式开始,右手掌向前伸至左手掌下,双掌向两侧分 开,如图5-49、图5-50所示。



2 .骆形左式崩撞,双拳合于心口处,随左足进步向前打出, 如图5-51所示。



3 .始形右式崩撞,双拳变掌向两侧分开并拧钻成拳心向 上,合于心口处,如图5-52所示。向前进右足同时双拳向前崩 撞,如图5-53所示。



4 .转身式,左足在前右转身,右足在前左转身。图5 -51所 示为左足在前,右转身式。左足向右前方扣步,身体向右转同时, 右足回撤于左足的踝骨处,如图5-52、图5-54所示,再向前 进步崩撞。






图 5-49 图 5-50 图 5-51






图 5-52 图 5-53 图 5-54



国木丛书



.痔一龙,任“常丛一拈





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