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（1）接上势。右手握棍身由左腋下经左向右拨转，使棍梢由身 后经身体左侧向右平摆;左手随之换握棍把（虎口向梢端）屈膂上 举于头部左侧；目视棍梢（图101）。
图101
（2） 右脚向左脚后插步，上体随之右转；同时右手与左手随转 体在头前上方将棍云转,使棍梢由身前继续顺时针云转一周，右臂 落至左臂上；目视左侧（图102）。
（3） 上体右转，右脚向右后方撒步成侧弓步;同时右手握棍身 继续由身体左侧经胸前平摆云拨至头部右侧上方;左手握棍把，屈 肘于胸腹之间，双手将棍斜举，头向左转；目视前方（图103） o
〔要点〕
转身云棍斜举要连贯、舒展。
第四段
44. 跟步下截棍（横棍）
接上势。左脚向前上步，右脚随之跟步成拗三体式步,上体左 转；同时右手滑握棍身，左手紧握棍把至左腰侧，将棍由后上方横 向前下方截至左脚前，力达棍前端；目视棍梢（图104）o
〔要点〕
下截棍要用左手横拉，右手横推的合劲。
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