|
|
1.形意拳七疾
七疾者，眼要疾，手要疾，脚要疾，意要疾，出势要 疾，进退要疾，身法要疾也。习拳者见此七疾，方能完全制 胜，所谓纵横往来，目不及瞬，有如生龙活虎，令人不可捉 摸者，唯恃此耳。
一眼要疾。眼为心之苗，目察敌情，达之于心，然后能 应敌变化，取胜成功，拳谱有云：“心为元帅，眼为先锋。” 盖言心之主宰，均恃眼之迟疾而转移也。
二手要疾，手者，人之羽翼也，凡捍蔽进攻，无不赖 之。但交手之道，全恃迟速，迟者负，速者胜，理之自然， 故俗云：“眼明手快"有胜无败。”谱云：“手起如箭落如风， 追风赶月不放松。”亦谓手法敏疾，乘其无备而攻之，出其 不意而取之，不怕敌之身大力猛，我能出手如风，即能胜之 也。
三脚要疾，脚者，身体之基也，脚立稳则身稳，脚前进
>3^ 司>3^ 司
>3^ 司
>3^ 司
则身随之，形意拳中浑身运力平均，无一处偏重，脚进身 进，直抢敌人之位，则彼自仆。谱云：“脚打踩意莫容情, 消息全凭后足蹬，脚跳中门抢地位，就是神手也难防。”又 曰：“脚打七分手打三。”由是观之，脚之疾更当疾于手之疾 也。
四意要疾，意者，体之帅也。即言眼有监察之精，手有 拨转之能，脚有行逞之功，然其迟速紧慢，均唯意之适从, 所谓立意一疾，眼与手脚均得其要领。故眼之明察秋毫，意 使之也；手也不空回，意使之也；脚之捷，亦意使之捷也。 观乎此，则意之不可不疾可知矣。
五出势要疾，夫存乎内者为意，观乎外者为势，意既疾 矣，出势更不可不疾也。事变当前，必势随意生，随机应 变，令敌人迅雷不及掩耳，张惶失措，无对待之策，方能制 胜。若意变甚速，而势疾不足以随之，则应对乖张，其必败 矣。故意势相合，成功可定，意疾势缓，必负无疑，习技者 可不加之意乎。
六进退要疾，此节所论，乃纵横往来进退反侧之法也。 当进则进，进竭其力而直前，当退则退，领其气而回转。至 进退之宜，则须察乎敌之强弱，强则避之，宜以智取，弱则 攻之，可以力敌，要在速进速退，不使敌人得乘其隙，所谓 “高低随时，纵横因势”者是也。
七身法要疾。形意武术中凡五行六合七疾八要等法，皆 以身法为本。谱云：“身如弩弓拳如箭。”又云：“上法须要 先上身，手脚齐到方为真。”故身法者，形意拳术之本也。 摇膀活胯，周身辗转，侧身而进，不可前俯后仰，左歪右
8 阍 鹰务零蠢象RD Um
斜，进则直出，退则直落，尤必顾到内外相合，务使其周身 团结，上下如一，虽进退也不能破散，则庶机不可捉摸，而 敌不得逞，此所以于眼疾手疾等外，而尤贵乎其身疾也。
2.形意拳七顺
肩要催肘，而肘不逆肩；肘要催手，而手不逆肘；手要 催指，而指不逆手；腰要催胯，而胯不逆腰；胯要催膝，而 膝不逆胯；膝要催足，而足不逆膝；首要催身，而身不逆 首。心气稳定，阴阳相合，上下相连，内外如一。
浏览523次
