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(1) 预备势
站立如左三体式。(图108)
(2) 左脚向前垫半步，右脚跟半步，重心后坐，成左虚 步。两手变拳，向内、向下收回，收抱于腹前，掌心向下, 目视前方。(图109)
(3) 接上势，左脚向前进步，右脚跟步，成半马步。同 时，两拳拳眼相对，拳面向前，猛然向前、向上一齐并拳冲 出，高与胸齐，手臂微屈，目视双拳间。(图110)
〔要点〕双脚向前迈步和双拳并出要协同进行，沉肩坠 肘，猛然发劲，力达拳面。
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图110
1. 右步马形
(1) 右脚向前迈步，脚前掌着地，双腿屈膝半蹲贴靠, 右脚靠于左脚踝关节处。同时，双拳向内、向下屈臂收回, 抱于腹前，拳心均向下。目视前方。(图111)
(2) 右脚向右前方斜迈一步，左脚随即跟步，重心后坐 于左腿上，成右虚步。并同时出双拳向前冲击而出。目视前 方。(图112)
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