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(1) 左脚向前迈一步，重心前移，脚前掌着地，双腿屈 膝半蹲并步。双拳向内、向下收回，置于腹前。拳心向下, 目视前方。(图113)
(2) 身体迅速向左、右后转，右脚为轴，转体180度。 同时，左脚向左、向后退撤插步。使双腿成交叉腿。双拳随 转体而向左前方冲击而出。目视双拳。(图114)
〔要点〕转身灵活，稳健，不可左右摇晃。拧腰旋劲，
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身体保持平衡，手脚互为对劲。
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