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耳为灵性，故谓之“监听官”，凡眼睛看不到或尚未看到的 地方，则由耳辅之，听其动静，辨其方位，所以说“眼观六路，耳 听八方”也就是这个道理。
然而，怎样才能提高耳的听觉能力呢？这里主要谈两条:
第一条是增强肾脏功能的锻炼，因为早在我国中医学说 中就指出：“目通肝、耳通肾……”，听觉减退是由于肾衰而造 成的，所以要使耳的听觉增强，就必须首健其本——肾脏。肾 亏、肾水不足，不但两耳的听觉会减退，而且对大脑反映的灵 敏度，以及骨质的强弱都有直接的影响。
在形意拳中增强肾脏功能的锻炼方法，就在于五行拳中 的钻拳。因为钻拳在练习中的重点要求就是“通肾”，肾脏随 着钻拳的一出一入，也在进行一松一紧的运动，这对增强肾脏 的功能是大有好处的.只要肾脏强壮起来，耳的听觉也就会 自然灵敏。
第二条就是上提玉楼。玉楼，就是耳后之高骨，也称为完 骨。在师传口诀中有“撮谷道、提玉楼，精气贯顶神不丢”之 说。因为上提玉楼，是通督打开玉枕一关的重要措施之一，故 上提玉楼有助于醍醐贯顶，而且可使营养气血贯注于耳，故耳 方能灵敏。
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