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继上动，右足向前落地, 成外横足；左足随即外旋，两 腿交叉成剪子步；同时，上体 向右旋转180°,两手随转身 时，收回至胸前，成双龙抱柱 式，左手在外，右手在内，两 手心均向内下方，目视前方 （图 3-4）。
图3-4图3-4要领
图3-4
图3-4
①左足独立支撑要稳，右足发力要猛；
②双龙抱柱，两臂、两肘须有沉合之劲。
4 .龙形下势
继上动，两腿屈膝下蹲，左足踵外旋并自然提离地面；同 时，两手经胸前下落，左手向前、向下落至右足前上方，掌心向 下，四指向右，高与腹齐；右手落至右胯侧，四指向前，掌心向 下，目视前方（图3-5）。
要领
与前“龙形下势”相同。
5 .回身
回身之法，任取左右皆可。左转身时须右足在前，右转身时 须左足在前。下面介绍的是右转身法。
（1）继上动，重心前移至右足，身体向前、向上穿起；左足
形意拳练法用法与功法
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随即向前、向上蹬，足尖向上，足心向前，高与腹相齐；蹬出后 即时再向回扣步，落于右足之前；同时，两手收至腹前，再外 旋，并向前后两侧穿出，左手在前，右手在后，掌心向上，四指 各向前后，高与目齐，目视左手（图3-6）。
￡国术丛书
￡椅茂文两系身“
（2）继上动，左足向前落地，成内横足，上体随之向右后转 身；同时，两足踵齐向右旋转（即右足踵向外，左足踵向内）, 使两腿交叉成剪子步；随即两腿屈膝下蹲，两手于胸前交叉成十 字手，目视前方（图3-7）。
要领
①转身时重心须中正，不可出现左摇右摆之弊；
②两腿交叉时，大腿内侧要有夹劲和绞劲；
③上体不可过度前栽；
④臀部须收回，并有坐劲。
用法
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