形意拳快速入门不求人

九、纵跳步劈掌|形意拳快速入门不求人

（一）接上势，上体及右臂姿势不变;左脚向前上半步；同 时，左拳在脐部左侧外旋小臂，使拳心向上；目视前方（图5- 19）。



（二）接上动，上体及两臂姿势不变;右腿屈膝向前上方提 摆，脚尖外展；左脚顺势向前纵跳后落地；目视前方（图5- 20） o



（三）接上动，右脚向前下方落步，脚尖外展，两腿变成歇 步；同时，上体向右拧转;左拳从脐部左侧向上，经胸前向前上 方外旋伸至口前变掌，随之小臂内旋向前劈出，至掌心向前下 方，指尖高与鼻平;右拳随之小臂内旋变掌，屈肘回收至脐部 右侧，掌心向左斜下方，指尖向左斜上方；目视左掌—






135-19 图 5 —20 图 5 —21



要点:纵跳步要借助右腿的上摆之力;落步劈掌合胯拧 腰，顺势有力。

引用《形意拳快速入门不求人》

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