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（一）接上势，左脚向前上半步，右脚随之跟进提收于左脚 内侧成磨胫步，同时，上体略向右转，左手滑握棍身由前向右, 经头上向后再云摆至左肩前，右手持棍把随之由左腋下绕转 至右胸前，双手同时交叉云转棍身,使棍梢云至身体左侧，略 高于肩，头向右转，目视前方（图8 — 21）。
（二）接上动，右脚向右斜前方上一步，左脚随之跟进成拗 三体式步；同时，上体向右拧转,左手持棍随转体向前伸臂横 击,棍梢略高于肩，右手持棍把随之略向前推撑至右肩前，目 视棍梢（图8 — 22）。
要 点：云棍要沿平圆运转;横击棍时要用右手前顶，左 手前推的合力，力达棍梢。
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