形意拳快速入门不求人


三、进步挂劈棍 四、退步盖劈棍 五,进步找戳棍 六、提膝上威棍 七、转身抡劈橇 人、进步推撩橇 九、跟步云拨棍 十、跟步横击棍 十一、上步下压棍 十二、上步转身反戳棍|形意拳快速入门不求人





动作图解





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