形意拳教程


一、马步合掌(童子拜佛)|形意拳教程





上右步,身体左转90。,成高马步,双掌合于胸前(图6-



61)0



26. 高马步抖腕(大鹏展翅)



接前式,两手分开随身体下沉而沿身体两侧下插,同时往外



用抖绝劲弹出,手心向里(图6-62)。



图 6-61 图 6-62图 6-61 图 6-62






图 6-61 图 6-62



图 6-61 图 6-62



大大图 6-63图 6-63











图 6-63



图 6-63



27. 回身弓步挑掌(转 身蛇出洞)



(1) 左脚外摆,右脚往 左进一步,回扣左脚旁成实 步,左脚成虚步;同时,转体 270。,两手划弧,缩身,右手 停在胸前,左手在右大腿前 (图 6-63)0



(2) 左脚向前进一大 步;左手前挑,右手收至小



形蕙拳歉程



腹前,成左弓步(图6-64)0



32. 蹬腿双托(白猿献果)



(1) 右手从左手下伸出(图6-65)。



(2) 两手同时从两侧划弧至两肋,两手向上方捧出;同时,右 脚向前蹬出,与裆部同高(图6-66,图6-67)。



图 6-64图 6-64图 6-65图 6-65










图 6-64



图 6-64



图 6-65



图 6-65



:枣〕专:苒~丛秒



33. 三体式步栽拳(单马形)



右脚落地,右手绕环变拳下栽,左拳停于右肘下(图6-68)。



34. 丁步上下抱(抱球式)



两脚尖内扣;两手收回胸前成抱球状,右手在上,左手在 下,右脚收回成虚步(图6-69)o



35. 半马半下托(上步伏虎式)



图 6-69图 6-69















图 6-69



图 6-69



亟蕙拳教理



右脚向前进一大步,两腿成半马步下势;右手向前下方猛 托,虎口朝下,左掌掌心向上,置于腹侧(图6-70、图6-71)。





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