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1. 左顺步三体势之后，（图146）重心移至右脚，左脚略收回， 与此同时，左手收回，两手握拳，在腹前交叉
（交叉点在腕部，右拳在前）。（图147）
2. 左脚前掌略向左撇后全掌着地，重心 移至左脚，右脚上步成右三体势步，与此同时，
两上臂抬至肩高，两拳上架至胸前，两肘向后，kHB 横击，带动右前臂竖起向右横击，拳心向里，护 于右额前；左肘向后横击时屈起，前臂横于上 臂前，左拳停在左肩前，拳心向下。（图148）I
1. 接上重心移至左脚,右脚略收回，
与此同时，两臂放松落下，两拳在腹前交叉（交.1146 叉点在腕部，左拳在前）。（图149）
2. 右脚前掌略向右撇后全掌着地，重心移至右脚，左脚上步 成左三体势步，与此同时，两上臂抬至肩高，两拳上架至胸前，两 肘向后横击，带动左前臂竖起向左横击，拳心向里，护于左额前; 右肘向后横击时屈起，前臂横于上臂前，右拳停在右肩前，拳心向 下。（图150）
随后,熊形左、右势可以连续反复练习。孔 （三）熊形的动作要点hji 熊形左右势，虽然直接由肩膀和上臂带■动，但从整体上讲仍然靠前面讲劈拳“寸劲‘‘、"整劲”时所说的，要靠全身整体性的发力方法 L 带动两上臂抬至肩高、两拳上架至胸前、两肘向缪后横击，是-个动作的完整过程，要依次快速进 行，不要间断。（四）熊形的技击用法图150 两拳上架至胸前，可格打对方向我腹部来拳。两肘向后横击时，一侧前臂竖起向后击打 时，妻有裹弹之劲（前臂要向里旋，使尺骨一侧有向外裹弹的劲 力），用于格打对方来拳并护头；另一侧前臂屈起横于上臂前，既 以肘格打侧面来拳，又可防击对方正面来拳。随后,熊形左、右势可以连续反复练习。孔 （三）熊形的动作要点hji 熊形左右势，虽然直接由肩膀和上臂带■动，但从整体上讲仍然靠前面讲劈拳“寸劲‘‘、"整劲”时所说的，要靠全身整体性的发力方法 L 带动两上臂抬至肩高、两拳上架至胸前、两肘向缪后横击，是-个动作的完整过程，要依次快速进 行，不要间断。（四）熊形的技击用法图150 两拳上架至胸前，可格打对方向我腹部来拳。两肘向后横击时，一侧前臂竖起向后击打 时，妻有裹弹之劲（前臂要向里旋，使尺骨一侧有向外裹弹的劲 力），用于格打对方来拳并护头；另一侧前臂屈起横于上臂前，既 以肘格打侧面来拳，又可防击对方正面来拳。形意拳攻防技击形意拳攻防技击
随后,熊形左、右势可以连续反复练习。
孔 （三）熊形的动作要点
hji 熊形左右势，虽然直接由肩膀和上臂带
■动，但从整体上讲仍然靠前面讲劈拳“寸劲‘‘、
"整劲”时所说的，要靠全身整体性的发力方法 L 带动两上臂抬至肩高、两拳上架至胸前、两肘向
缪后横击，是-个动作的完整过程，要依次快速进 行，不要间断。
（四）熊形的技击用法
图150 两拳上架至胸前，可格打对方向我腹部来拳。
两肘向后横击时，一侧前臂竖起向后击打 时，妻有裹弹之劲（前臂要向里旋，使尺骨一侧有向外裹弹的劲 力），用于格打对方来拳并护头；另一侧前臂屈起横于上臂前，既 以肘格打侧面来拳，又可防击对方正面来拳。
随后,熊形左、右势可以连续反复练习。
孔 （三）熊形的动作要点
hji 熊形左右势，虽然直接由肩膀和上臂带
■动，但从整体上讲仍然靠前面讲劈拳“寸劲‘‘、
"整劲”时所说的，要靠全身整体性的发力方法 L 带动两上臂抬至肩高、两拳上架至胸前、两肘向
缪后横击，是-个动作的完整过程，要依次快速进 行，不要间断。
（四）熊形的技击用法
图150 两拳上架至胸前，可格打对方向我腹部来拳。
两肘向后横击时，一侧前臂竖起向后击打 时，妻有裹弹之劲（前臂要向里旋，使尺骨一侧有向外裹弹的劲 力），用于格打对方来拳并护头；另一侧前臂屈起横于上臂前，既 以肘格打侧面来拳，又可防击对方正面来拳。
形意拳攻防技击
形意拳攻防技击
第五章八字功拳
形意拳的八字功拳具有较高的使用 价值，曾有“五行拳为体，八字功为用”之 说。在熟练掌握十二形功拳之后，习练八 字功拳，能够较大幅度提高攻防技击本领 和增强体质。
八字功拳的八个“字”，即斩、截、裹、 胯、挑、顶、云、领。八字功拳由以上八个字 命名的套路组成，而每一套路又各有三个
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单势子，这样，八字功拳共有二十四个单 势子。每一单势子均可单独练习，也可以
把每一字功 中的三个单势子连在一起练 习，下一势承接上一势，以便进一步体会 各单势于之间的内在联系O
下面对八字功拳的每一单势子的套 路内容、动作要点及其技击用法，分别予
、“斩”字功、“斩”字功图15图15图152图152
、“斩”字功
、“斩”字功
图15
图15
图152
图152
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