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（-）劈拳
1. 预备势
五行拳的预备势均为三体势（下同）。
2. 右劈拳
①由三体势开始，左脚向前垫步（长约一脚）脚尖外撇约 45度，膝部微屈，重心移于左腿，同时右脚提起停于左脚踝关 节处，脚底与地面平行；同时右掌变拳，拳心向上，左掌收于小 腹前，掌心向上，扶于右拳背下面。②上动不停，左腿略蹲，同 时右拳拳心斜向上经胸前由下颌处向前上方钻出，路线呈弧形， 小指向上翻转，肘尖下垂，同时左掌扶于右拳内侧，目视前方。 ③上动不停，右脚前进一大步（抬脚不要高）膝部微屈，左脚随 即跟进半步，屈膝略蹲，重心落于两腿之间；同时右拳臂内旋成 立拳向前下劈出，高与心口齐，左掌随右拳下劈时顺势变拳，拳 心向里收于小腹前，左前臂紧贴左腰处。目视前方（图3-8、
形奇豢搏击的理与眩 -
图 3-9)0
要 点：右拳下劈时，要与右脚落地协调一致，迈步时身体不可 上窜，应保持平稳；身体不可前俯，膺部不要突出。
3.左劈拳
①接上动，右脚向前垫步（长约一脚）脚尖外撇约45度， 膝部微屈，重心移至右腿，同时左脚提起停于右脚踝关节处，脚 底与地面平行，与此同时，右拳变掌回撤于小腹前，左拳翻转拳 心向上，使拳背置于右掌上面。②右腿略蹲，同时左拳拳心斜向 上经胸前由下额处向前上方钻出。路线呈弧形。小指则向上翻 转，肘尖下垂。同时右掌扶于左拳内侧。目视前方。③上动不 停。左脚前进一大步（抬脚不要过高），膝部微屈。左脚随之跟 进半步，屈膝略蹲，重心落于两腿之间；同时左拳臂内旋成立拳 向前下劈出，高与心口齐；右掌随左拳下劈时顺势变拳，收于小 腹前，拳心向里，右前臂紧贴于右腰腹处。目视前方（图3-10、 图 3-ll）o
图 3-10 图 3-11
要 点：左拳下劈时，要与左脚落地协调一致，迈步时身体不可 上窜。应保持平稳，上体不可前俯，臀部不要突出。
左右劈拳可反复交替进行练习，往返趟数不限，最后打到起 势的位置，再回身做收势的动作（以下均同）。
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