罗老师
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吴老师
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动作两脚平行开立（约为本人脚长的3倍）两膝相抱两脚尖里扣成八字形屈膝稍蹲全脚掌着地身体重心落于两腿之间两手抱拳于腰间。目视前方（图1—18）—扑和步—扑和步要点两肩稍向前扣沉肩坠肘下颊微向内收。—扑和步—扑和步2-1四六步握剥2-1四六步握剥2-1四六步握剥2-1四六步握剥
引用《形意剑术》
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