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两脚开立，身体左转，右臂在体前由下向左，经头上向右抡臂绕环，左 臂伸直由下向左，两臂呈一直线，以肩为轴，用腰带动手臂。身体右转，左 臂经头上由右向左抡臂绕环一周，右臂在体后由下向左，经头上向下拍地， 同时左脚下蹲呈左仆步。右侧动作相同，方向相反（图6-119 ~图6-124 ) ^
引用《相子剑初级教程》
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