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目的：熟练别。方法：左抓右小袖，右抓中心带，捅，左脚背步，使右腿别摔倒 对手。（图133）要求：原地两人配合练习。捅与转身别要连贯一致，别腿要快, 要长腰、甩脸。图 133C图 133D? 125 -现代中国式摔跤训练方法8盖步别目的：熟练别。方法：左抓右小袖，右抓直门，捅，左脚盖步，使别摔倒对手。（图 134）要求：原地两人配合练习。捅与转身别要连贯一致。图 134A图 134B图 134C图 134D?126?
引用《现代中国式摔跤训练方法》
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