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图44A图44B图44C28扔制子目的：用来增强手臂的拧、抓、翻、握等力量。方法：两人以上互扔，接手和扔出前要结合步法、身法。要求：身体协调用力，在熟练后可与技术结合起来一起练。-27 -现代中国式摔跤训练方法
引用《现代中国式摔跤训练方法》
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