现代散打


一、侧跨步|现代散打





(1)左侧跨步:左脚向左侧横跨一步,右脚 脚掌内侧蹬地迅速向左侧跟进同样距离(图3-7)o



**(2)右侧跨步:右脚向右侧横跨一步,左脚脚掌内侧蹬地 迅速向右侧跟进同样距离(图3-8)。









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图3-8图3-8图3-7



图3-8



图3-8



要点:跨步动作要快速敏捷,重心平稳,上体姿势不 变,步幅可大可小。



「现代 HUE「现代 HUE






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5 闪步。(1)左闪步:左脚向左侧或左斜前方上半步, 前脚掌支撑;随即身体向右后拧转,右脚迅速蹬地向左后方 弧形移动跟上一步(图3-9、



图 3-10图 3-10(2)右闪步:右脚向右侧或右斜前上半步,前脚掌支撑; 随即身体向左后拧转,左脚迅速蹬地向右后方弧形移动跟上 一步。同时,左、右拳前后交换成预备势(图3-11、图3-12)。















图 3-10



图 3-10



图 3-11图 3-11



图 3-11



图 3-11



图 3-12



要点:步法轻快,转体闪躲与步法要协调一致,上体不 要后仰Q





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