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散打的步法在实战中具有极其重要的作用，灵活敏捷、 快速多变的步法是运用攻、反技术动作的前提，是在主动进 攻和防守反击中抢占有利位置，发挥最优攻势的基础，亦是 调整重心，维持身体平衡的关键。步法的快慢，移动距离的 大小及准确性，直接影响着攻防的效果。认真学习和演练步 法技术，是提高实战能力的重要环节之一。
(一)基本步法(均以左预备势开始)
1 进步。左脚稍提起向前进一步，右脚迅速蹬地跟进同 样距离(图3-3)。
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要点：步幅不宜过大，重心平稳，上体姿势不变。
2 退步。右脚稍提起向后退一步，左脚迅速蹬地后退同 样距离（图3?4） °
要点：步幅适中，重心平稳，上体姿势不变。
3 上步。右脚微离地面向前上一步；身体左转；左脚以 前脚掌为轴内转。同时左、右拳前后交换成右预备势（图 3-5）。
要点：右脚要擦地前行，重心平稳，两手交换与上步要 同时进行。
4 撤步。士脚微离地面向后撤一步；身体左转；右脚以 前脚掌为轴外转。同时左、右拳前后交换成右预备势（图 3-6） o
要点：步幅不宜过大，重心平稳，两手交换与撤步要同
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图3-6
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3636时进行。
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