现代散打、跆拳道、柔道教程


一、第十六章投技|现代散打、跆拳道、柔道教程





【学习目标】



通过本章的学习,了解柔道投技立技中的手技、腰技、足技、舍身技 的不同技术,明确练习的基本方法和技术要点 掌握几种类型的实用技术 动作,提高分析、辨别和动手能力,



第一节手技





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