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双更抄抱防守如其名所示「是采用双手一起抄抱的动作。
■/双手抄抱防守练习w开18站立式X见图L375）,双手高举能靠胸前,上方曲手掌心朝前， 事方的季掌心朝"F《见图137韵,，孜手—起向另一侧的斜下方插抱,同时两手臂施转使攀 心朝上（见图 1377、t378）o ,，，
掌心向外，然后双手同时向下运动"手臂骼旋转，旋转程建不如上面所述的那么复杂。
式站立。在开18式中，右手上举过肩，掌心向前斜外侧，左手的位置略低，掌心向下，双 竽同时前移，右手在下移的瞬闾，稍稍旋转，同时左手也向外旋转，向前向下然后向上杪 起。两手的整个旋转芒程是复杂的。
图 1387 图 1388 图 1389 图 J300
双手抄抱防守的运用，图1391-1393展示了洛用双手抄抱防守阻击踢击的过程。运用 眈技术破坏对方踢击的要点在于正确运用步法，槟身体合理移动，从而有可能使对方央去
平衡，无法连续攻击，这时便是反击的最理想时间。 ’
图 1393
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3. 向外防守（见图塌94—1397）
图1394下路防守 图1395侧掌防守 图1886翻压防守 图1397勾挂防守
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