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:前臂向下防守是堵截来自正面冲拳的最佳防守技术。由于它不仅能阻挡冲拳，而且还 能阻挡踢击，故被认为是一种用途较多的格挡技术。前臂向下防守主要是为了保护腹腔神 经虫，魅能有效地防守整个中盘的攻击。其格挡面是前臂内侧*
:菌臂向王防守练习;开醪式站立，格挡的手臂抬起，高过头顶，琴心向前，肘弯曲，
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另一手臂略套曲，置于体前，见图979、980所示。从该姿势开始，以肩膀作为主要支点， 格挡手作半商周运动，快速向不劈《见图981）。前臂在与肩膀砂平处开始蝶转，使券头成 垂直位置，别达最袈位置时，将挡手臂仍弯曲《见图9&办。应拍M使动作椽0L不作费挡 的手臂回收，躯干肌肉也要紧张起癖。
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图983-986展术了前弓式逆式商臂向下■防守的动作。同开腿式站立相比，这种姿势的
精挡手臂可以尊斑更后些的位置发由，下落的位置稍低些，需要特别注意的是躯专的旋转
运动和格挡手普施肩部向前的运动。前臂向下格挡的力实际来源于格挡手臂的关幅度运
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动。
图083 图984 图985 图986
图987-990中的顺式前臂向下防守在实战中并不常用。但是由于它具有锻寐身体的价 也所以应多加练习。
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图987 图988 图&89 图890
菌臂向下防守的运用：逆式前臂向下防守用于格挡冲拳。在动作完成中，显然格挡和 站立式是一个整体的运动,它是针对对手的进攻而做出的一种反应性运动，要结合上步动 作,保持与对手的适当距离（见图991 一994）。被截击的拳头会被迫向下而远离攻击目标。
套路抢次中含有顺式前青向下防守。
下压防守是利用前臂下压对方的攻击手臂。该防守动作看起来与前臂向下防守南似，但
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实际上有很大差别：一是手臂的格挡动作不同；二是格挡面不同。前臂向下防守的暗挡1S 是小指上方腕部的侧面，下压防守的格挡面靠近手的前方部位。这个部位附有肌肉和肌 膜，较软，较能缓冲撞击。
前臂下压防守练习，开腿式站立（,见图995）,抬起防守手放在对侧的超孺，握拳置于 耳朵附近，直腕，指关节向着耳朵（见图996） 0防守手骨主要靠肩关节向下运动（见图 997）O格挡的手臂伸直到一定程度时，旋转前臂，在格挡的最后位置，格挡手臂在身前， 拳头几乎与地面平行（见图998》。
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