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两鼬分开自然式站立，攻击拳置于身体对侧另一只手的下镰丈见囹446— 447）。两拳心朝斜下方，攻击手以肘为支点，以弹线向外挥动旋转（见图44知449）。当拳 运行一半的路程时，手腕开始外旋，因此，外背拳常带以时”角和目标相:接制U在挥击的 同时，另一手臂抽回紧贴于身体的一侧，下腹部的肌肉也周晚收缩。
图450-458展示了骑鸟式外背拳的一套连发动作。这个动做完成心于躯干肌肉的 密切配合，逋过左手的收回，植身体得以平衡，同时增加了右拳朝攻击力星。这击打的爆 发力来自于肩部和肘:部在完成这个动作中，前臂也旋转，以90°角对准目标蝉击。
图“4一457磨了上步、以前弓式发拳击打对手曲部这一动作的侧面。把右景故在身 体的左侧，置于左胳膊下边，拳心朝下，以此姿势开始旋转发聿，右手以甄线运行与地面平 行，直接对维攻击的目标。右拳攻击和左手阻挡同时进行
顺式外背掌可以用前弓实战式来完成。这种距离击打，把攻击的手傩手）置于对侧的 耳朵旁，攀心向里（见图458、459）,这时肘部略低一些，否则会阻挡视线，对身体的稳定 性不利，也会削弱攻击力。在击打中，上体保持正直，双手的动作要同步，位置要适当 （见§8460, ^61）8 /
图458
图459
图48。 图461
图462-465展示了实战中 < 前弓式逆式外背搴的击法。逆式外背掌的上体旋转比顺式外
宵拳的旋转要大,同时通过收回不攻击的手来加强稳定性。这种击法在近距离范围内使用
非常有效。
462 图 463 图 484 图 465
外背寥可以这样使用，先向对手的斜方向移动,然后突然移动左脚向前使用外背搴（见 图466-469）。由于Wfe移动便动作变得复杂，加上使用的是顺式外背拳，因而整个动作的 完成是困难的。出拳冠距离调节得合适与否取决于手臂、腿的长度,以及动作的熟练性、a 巧性。同其它拳法一样，婷的时机、正确的速度和精湛的技巧性是完成外背孝所不可少的。
图 图487
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图 468 图 469 _
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