武术基础练习剑术、刀术


一、并步半蹲刺剑|武术基础练习剑术、刀术





① 左脚向前上步;右手握剑向前、向下经体左侧向后 挂起,剑尖与耳同高,左剑指下落,附于右腕处》目视前方



(图 147)。



② 右脚向前上步,左脚跟离地> 右手握剑向上、向前 经体右侧向后挂起,剑尖与肩同高,左剑指随剑向上举起, 随之直臂前伸,与头同髙,虎口斜向上》目视剑指(图148)?



③ 身体左转180%两脚随转体碾转,右膝稍屈,左脚 尖点地》右手握剑随转体向上、向下挂于体右侧,肘关节稍









屈,剑尖略低于跨,左剑指随转体向下、向前,直臂挑起, 与肩同高,虎口斜向上;目视剑指(图149)。




d)左脚向右脚内侧回收并击,屈膝半蹲I右竽握剑直 臂前剌,与肩同高,虎口向上,左臂屈肘左剑指回收,立于 右臂内侧;目视剑尖(图150) ? 一 -—









3. 垡盘反穿剑



①身体立起,右脚向后撤步,脚尖点地I右手握剑向 下直臂后撩,剑尖与腰同髙,虎口向下,左剑指前伸,与头 同高,虎口斜向上> 目视剑指(图151) ?



d)身体右转,随转体左脚向.右插步,屈膝全蹲成坐 盘> 同时右手握剑臂外旋向上、向前摆超,随之随身体右转, 右手扣腕,使剑尖向下经体前向右下穿出,剑尖高离地面约 20厘米,虎口向下,左剑指向下屈肘回收,立于右肩前> 目 视剑尖(图152)。






4. 转身云接剑



/53①身体立起,向左转体180°;右手握剑随转体向右直 臂乎摆,与肩同高,左剑指随转体间左直臂乎摆,虎口斜向 下j目视右前方(图I53)。












/53



② 身体左转约9〇%右手握剑随转体向前、向上摆起, 随之臂外旋,以腕为轴,抬头,使剑鎌上方平云一周,左臂 屈肘左剑指_h举,虎口贴齡幡处,手心、斜向^目视剑柄 62









③ 右脚向右后方撤步,身体右转约90°,右腿屈膝; 左手接过剑,手腕下压使剑尖向后,剑身贴近左臂,手心斜 向下;右手变剑指,随转体向下、向左摆起,略低于肩,虎 口向上;目视右剑指(图155)。





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