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图62图62动作一：承前式，腰微向 右转，左腿向前跟步，至右足 左方，以足尖点地。同时，两手 向下后沉按，以吸气配合，目 视两手前方。（图62）
图62
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图63图63动作二:承前式，腰继 续微向右转，身体向下松 沉,左腿有向上提之意。同 时两手弧形向上、向后滚 旋，至面前右方，以吸气配 合，目视左肘前方。（图63）
图63
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动作三：承前式，右足 跟蹬地，左腿向前45。迈 步，落实前弓。同时两手外 旋弧形向下、向前从胸前 挤出，左手在前，右手至左 手腕内侧，以呼气配合，目 视左小臂前方。（图64）
动作四：承前式，身体 后移，重心坐于右腿，左腿 向后撤步,以足尖点地。同 时,两手向下后撮带至小 腹前，以吸气配合，目视两 手前方。（图65）
图65图65图66图66动作五:承前式，左腿 向身体左后方45。撤步落 实，身体向下松沉,坐于左 腿，右腿向后撤步，以足尖 点地。同时左手外旋，右手 内旋,两手弧形向上、向后 至面前左侧，以吸气配合, 目视右肘前方。（图66）
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图67图67图68图68动作六:承前式，以左足 跟蹬地，右腿向前45°迈步 落实前弓。同时两手外旋弧 形向下向前经胸前挤出，右 手在前，左手至右手腕内侧， 以呼气配合，目视右小臂前 方。（图67）
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动作七：承前式,腰微向 右转，左腿向前跟步至右足 左方，以足尖点地。同时，两 手向下后有沉按之意，至小 腹两侧，以吸气配合，目视两 手前方。（图68）
要领：此式同样由懒扎 武式演变而来，主要注意两 手的开合带动肘的滚旋，配 合两腿的虚实变换，在两手 向左上后方引带时，左手以 接劲走化为主，右肘以小臂 滚旋粘制为主，达到阴阳相 济；同时要注意划圈圆活度 及虚实变换，达到上下协调，圆活有趣，劲整浑圆。
图69图69
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